4 sucos que aumentam a imunidade

Nada melhor do que manter as energias e a imunidade lá em cima, e alguns sucos podem ser grandes aliados para a sua saúde. As bebidas com frutas cítricas são ótimas para ajudar no bom funcionamento do ​sistema imunológico.

Confira abaixo 4 sucos que aumentam a imunidade, e que são perfeitos para fazer em casa:

Suco de beterraba e cenoura

Ingredientes
● 1 beterraba
● 1 maçã
● 2 cenouras
● Água

Modo de preparo​:
Corte a beterraba e bata no liquidificador com um pouco de água. Misture bem e passe na peneira. Bata no liquidificador, com água, as cenouras e a
maçã. Misture tudo e beba meia hora antes do café da manhã, em jejum.

 

Suco de limão, gengibre e maçã

Ingredientes:
● 100 ml de água de coco
● 2 fatias de gengibre
● ½ pedaço de maçã
● 1 limão siciliano
● Canela em pó

Modo de preparo:
Bata ​no liquidificador e com gelo, a água de coco, o gengibre, a maçã, o suco de limão siciliano e a canela em pó a gosto.

 

Suco de morango e mirtilo

Ingredientes:
● 5 morangos
● 5 mirtilos
● 200 ml de água de coco
● 1 colher de linhaça

Modo de preparo:
Basta misturar os morangos, mirtilos, a água de coco e a linhaça dourada em pó. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

 

Suco de abacaxi, laranja e couve

Ingredientes:
● 4 laranjas
● 2 folhas de couve
● hortelã
● 3 rodelas de abacaxi

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba-os na sequência.

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